Oxy hóa da là gì? Các giải pháp giúp bạn giữ gìn vẻ đẹp tuổi thanh xuân

Oxy hóa da là một trong những vấn đề nan giải cho chị em phụ nữ khi tuổi tác bắt đầu lớn dần. Oxy hóa da gây ra rất nhiều tác hại cho da, đặc biệt là đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến chúng ta mất đi vẻ đẹp tươi trẻ và sự tự tin vốn có. Do vậy chúng nên hiểu rõ về oxy hóa và có những phương pháp cũng như liệu trình chăm sóc da để cải thiện triệt để tình trạng này. HBeauty sẽ giúp các bạn đi sâu tìm hiểu rõ về tình trạng oxy hóa da và một vài giải pháp tối ưu nhất giúp bạn ngăn chặn tình trạng này.

Tìm hiểu về oxy hóa da là gì?

Oxi hóa là quá trình xảy ra các phản ứng hóa học, trong đó sự cân bằng điện tích để duy trì màng tế bào khỏe mạnh bị phá vỡ. Do đó, các gốc tự do gia tăng nhanh chóng, dẫn đến một loạt phản ứng dây chuyền làm chậm quá trình tăng trưởng của các tế bào, thậm chí còn phá vỡ DNA tế bào.

Các gốc tự là sản phẩm của quá trình oxi hóa và là nguyên nhân chính khiến quá trình lão hóa trên da diễn ra. Nếu bạn không chăm sóc da sau tuổi 25, da sẽ dễ bị oxi hóa và các biểu hiện lão hóa xuất hiện nhiều.

Tại sao chúng ta phải chống oxy hóa da?

• Hạn chế quá trình oxy hóa da diễn ra

Sự mất cân bằng oxy hóa do các gốc tự do gây ra sẽ phá vỡ cấu trúc Collagen, do đó sẽ cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của da và gây nên tình trạng viêm nhiễm trên da. Da của bạn bắt đầu xuất hiện những biểu hiện như nếp nhăn li ti, mụn trứng cá, da không đều màu.

• Ngăn ngừa các tác động của ánh nắng mặt trời

Theo nghiên cứu, hầu hết các chất chống oxy hóa đều có đặc tính kháng viêm. Do đó, ngoài ngăn chặn các gốc tự do, chúng có thể làm giảm sự viêm nhiễm của da bởi tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Từ đó, bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của ánh nắng mặt trời và quang học.

• Giúp da chữa lành những tổn thương

Các yếu tố viêm nhiễm và các gốc tự do là nguyên nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

• Hỗ trợ làm sáng và đều màu da

Hàng ngày da phải tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, đây cũng là nguyên nhân kích hoạt các gốc tự do phát triển mạnh. Đặc biệt còn sản xuất melanin gây ra các đốm đen sạm và là da không đều màu.

• Giúp ngăn ngừa tình trạng ung thư da

Một số hoạt chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E có khả năng chống ung thư da rất hiệu quả. Ngoài ra, nếu sử dụng các hoạt chất này thường xuyên còn có thể giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm cho cơ thể.

Một số hoạt chất chống oxy hóa da thường gặp

– Vitamin C (còn được gọi là ascorbic acid) là hoạt chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng làm mờ nếp nhăn, sáng da hiệu quả. Không những thế hoạt chất này còn có khả năng kích thích cơ thể sản sinh collagen, làm mờ đốm thâm.

– Vitamin A (Retinol).

– Vitamin E.

– Resveratrol: Chiết xuất từ vỏ quả nho, bưởi, họ dâu… là chất chống oxy mạnh, bảo vệ da khỏi các tổn thương từ môi trường, ánh nắng, các gốc tự do. Ngoài ra còn tăng cường chức năng tế bào, sản sinh collagen, làm đều màu da và cấp ẩm.

– Niacinamide: Niacinamide hay còn được gọi là vitamin B3, là chất chống oxy hóa có tác dụng cải thiện kết cấu và tông màu cho da. Bên cạnh đó, việc sử dụng thường xuyên hoạt chất này còn có thể làm giảm nếp nhăn, cải thiện sắc tố và chống viêm hiệu quả.

– Polyphenols: Loại vitamin này có nguồn gốc từ thực vật, được tìm thấy nhiều trong rau xanh, trái cây và socola. Nó chứa đặc tính chống viêm, điều hòa miễn dịch và chống oxy hóa rất tốt nên thường được dùng kem chống nắng.

– Flavonoid: Flavonoid là hoạt chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong trà xanh, có khả năng điều trị bệnh hồng ban, giảm viêm và mất cân bằng oxy hóa hiệu quả.

– Glutathione: Đây là chất chống oxy hóa mạnh có khả năng hỗ trợ sửa chữa tế bào và bảo vệ cơ quan trong cơ thể như gan, thận, não,… Việc sử dụng Glutathione thường xuyên sẽ giúp giải độc da, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, hỗ trợ làm da mịn màng, căng bóng hơn.

Các thực phẩm có công dụng chống oxy hóa rất tốt cho da

Lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt

Các loại hạt óc chó, hướng dương, hồ đào hay lúa mạch,.. là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa tốt cho da. Trong các loại hạt này có chứa các thành phần tiêu biểu như vitamin E, sắt, kẽm, polyphenols giúp giảm tổn thương do các tế bào gốc gây ra.

Các loại rau củ xanh

Nên ưu tiên ăn các loại thực vật có màu sắc đậm như đỏ, cam, vàng, xanh vào bữa ăn hằng ngày. Điển hình như khoai lang, cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, rau bina,… là  một trong các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Các loại trái cây, quả mọng

Nguồn chất chống oxy hóa da lớn nhất đến từ các loại trái cây và quả mọng tự nhiên. Một số loại trái cây mọng nước như dưa hấu, anh đào, mâm xôi, chuối, chanh cam,… Chúng không chỉ cấp ẩm, cho làn da bbóngmuowts mà còn cực kỳ giàu Vitamin và khoáng chất.

Bổ sung các loại vitamin

 

Bên cạnh các thực phẩm được đề cập ở trên, bạn có thể bổ sung chất chống oxy hóa bằng cách uống các loại thuốc hay thực phẩm bổ sung vitamin. Tuy nhiên, nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung chất chống oxy bằng cách uống Vitamin. Thì nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chỉ định liều lượng thích hợp.

Một số dòng mỹ phẩm giúp chống lại oxy hóa da

1. Biologique Rechercher

Với nhiều dòng sản phẩm đa dang như kem dưỡng, serum, sữa rửa mặt, kem đặc trị,… có công dụng trong việc chống lão hóa, oxy hóa da. Đây được xem là dòng sản phẩm cao cấp và rất nổi tiếng đến từ nước Pháp.

2. Zo Skin Health

Đến từ nhà sáng lập Zein Obagi, người sáng lập nên thương hiệu Obagi và ZO. Bạn có thể tìm thấy rất nhiều sản phẩm của thương hiệu này với công dụng trẻ hóa và chống oxy hóa da cực kỳ hiệu quả

Đây là bài viết tổng hợp cho bạn những thông cần thiết giúp bạn hiểu thêm về tình trạng  oxy hóa da và các lưu ý giúp bạn chăm sóc làn da và cải thiện triệt để tình trạng oxy hóa da.

 

Phân phối sỉ các dòng mỹ phẩm chính hãng với chương trình chiết khấu tốt cùng HBeauty. Gọi hotline 0903436119 để đươc báo chiết khấu tốt nhất.